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    外院

  • 更新时间

    2020年06月21日

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    周晨怡

外院1804班顺利举行“仲夏有你,心心相依”主题六月心理班会

6月12日上午,外国语学院1804班于腾讯会议顺利举行了线上“仲夏有你,心心相依”六月心理班会。本次班会由心理气象员周晨怡主持,1804班全体成员参与。此次班会分享了许多关于压力和解压的小知识。同学们就解压这个话题分享了自己的体会和心得。

班会开始后,心理气象员首先简单介绍了一下压力的类型并分析了产生压力的原因。随后,心理气象员结合当前同学们的现状,就疏解压力的问题给予了一些具体的建议并对常见的的有关疏解压力的误区进行了介绍,尤其对调节自身心理状态的注意点进行了强调。接着,大家共同观看了由同学们自己推介的解压视频,精彩的视频内容使得会议气氛变得更加活跃。最后,心理气象员对有关疏解压力的话题进行了总结。至此,本次心理班会顺利结束。

在本次心理班会中,同学们对有关压力和疏解压力的话题进行了交流,有关压力的知识有了一个简单的认识,从而变得更加了解自己的心理状态。通过观看解压视频,同学们也适当缓解了心理压力。相信在之后学习和生活的挑战中,同学们会更加从容地解决问题、调整状态。(外院/周晨怡)

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